近日 ， 科学家们研究出失眠与死亡有着密切的关系 ， 美国的科学家经过研究发现 ， 长期的慢性失眠症的危害远比人们知道的大 ， 严重的可能使人丧命
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慢性失眠会导致死亡 ， 失眠的原因 。
【慢性失眠可致死，引起失眠的原因】人一旦长时间睡不着 ， 就会觉得生不如死 。笔者的一个朋友 ， 因为长期失眠抑郁 ， 晚上无法正常入睡 ， 白天却很困 。过了一段时间 ， 人就不能再折磨了 ， 最后患上抑郁症 。结果就是恶性循环 ， 更无法入睡 。因此 ， 他只能选择跳楼结束自己的生命 。
许多疾病可能导致死亡 ， 如癌症、中风、心肌梗塞等 。然而 ， 慢性失眠也会导致死亡 ， 这是一个漫长而痛苦的过程 。根据法律规定 ， 睡眠占生命时间的三分之一 ， 这样才能保证身体的正常功能 。如果这个规律被打破 ， 身体必然会遭受更多的痛苦 ， 失眠者似乎无法入睡 。事实上 ， 它关系到身体许多器官的健康 。
最近 ， 科学家发现失眠与死亡密切相关 。美国科学家发现 ， 慢性失眠的危害性远远超过人们的认知 ， 可能会严重致死 。
在这项调查过程中 ， 科学家们研究了40年来失眠长期影响的记录 。他们发现 ， 持续六年或更长时间的慢性失眠会增加58%的死亡概率 。什么是慢性失眠？慢性失眠是指一周持续三天以上至少三个月的睡眠障碍 。慢性失眠其实从水面紊乱开始 ， 然后逐渐加重 。
此前的研究表明 ， 慢性失眠会导致死亡 ， 但目前还没有更合理的解释和充分的理论依据 ， 而科学家在这项研究中的发现可能对此提供了解释:因为他们发现 ， 慢性失眠会大大增加血液中炎症的发生率 ， 而这种疾病与许多慢性疾病有关 ， 如心脏病、糖尿病、痴呆、癌症和抑郁症 。
据相关研究人员介绍 ， 虽然研究结果显示了失眠与血液炎症之间的关系 ， 但还需要更多的研究来找出失眠与死亡之间关系的其他可能途径 。目前这样的研究还在进行中 ， 但结论很明确 ， 那就是慢性失眠会导致死亡 。
慢性失眠的原因有很多 ， 包括以下几个方面 。
1 。个人原因 ， 包括一些不良的饮食习惯和生活习惯 ， 喝浓茶和咖啡 ， 熬夜 。
2 。精神因素、情绪不稳定、情绪障碍等 。
3 。环境的影响 ， 睡眠环境的变化或者光线的亮度都可能影响 ， 主要导致老年人失眠 。
4 。一些疾病 ， 一些严重的疾病会导致失眠 ， 比如一些痛苦的疾病 。
5 。压力也是失眠的重要原因 。如今 ， 城市人的压力越来越大 ， 所以越来越多的人失眠 。
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