荔枝干和桂圆干哪个营养好


【荔枝干和桂圆干哪个营养好】今天去买桂圆干的时候发现还有一种荔枝干,那荔枝干和桂圆干哪个营养好?

各有优点 。
荔枝干和桂圆干都是营养价值非常高的干果,在平时生活中适量地吃一些的话都有助于人体维持健康的生理状态,只是从功效上来说的话略有差异,建议可以根据个人的需求来进行选择 。
其中荔枝干具有滋养肝脾、生津益血、温中理气的作用,适用于脾虚泄泻、气虚胃寒、津伤口渴等症;而桂圆干具有益气补血、安神定志、养血安胎的作用,适用于失眠健忘、精神不振等症 。

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