受孕后，每个宝贝妈妈的心里一定是又喜又忧的 。她婆婆每次打电话都跟我说孕妇禁止吃东西 。这个时候，大部分的宝妈口味都变了，各种“宝妈饮食理论”层出不穷，比如“爱吃酸的宝妈怀的是男孩，爱吃辣的宝妈怀的是女孩” 。宝妈们不知道该相信哪个 。
孕期的好咬真的能代表什么吗？
据统计研究，中国孕妇特别想吃辣，酸菜，火锅，酸辣粉，甚至辣条，方便面！还是老公和婆婆不吃饭难受的那种 。准妈妈想吃什么？这是她的身体需要一些营养的生理信号吗？肯定不是生理需要 。根据以上理论，如果准妈妈想吃一些乳制品，背后是否意味着缺钙？如果准妈妈想吃腌制食品，是否说明身体缺钠需要补充？如果准妈妈爱吃泡面，这怎么解释？妈妈的身体是不是热量不足？其实科学的解释是，怀孕后，身体的激素水平会发生很大的变化，准妈妈的嗅觉和味觉会发生空前的变化，甚至情绪也会发生变化 。
总而言之，一句话，准妈妈的口味与生男孩还是女孩无关，与身体缺少什么无关，与孕前饮食无关 。它可能代表了父母的美好愿望 。毕竟，有些人真的想要一个儿子或女儿 。
【怀孕了突然不能吃辣了男女 怀孕初期为什么想吃辣】如果准妈妈突然喜欢吃这些奇怪的东西，该怎么解决？
1.从行为方面进行调整，不要因为一时的怪胃口而产生偏见，不要听从大脑一时的发热给你的指令——“吃有营养甚至不健康的食物” 。这时候就需要冷静思考，尽量保持清晰的大脑回路——为什么我的宝宝要吃这种食物？我希望我的宝宝是一个非常健康的孩子 。说服自己后，我开始考虑改吃什么 。如果实在受不了，就转移注意力，让自己忘记想吃东西 。
2.饮食方面，也要调整 。我们应该把不健康的食物调整成更健康的食物 。比如准妈妈想吃外面买的草莓牛奶，就把它拆分成草莓和牛奶 。
孕妇在饮食上应该注意什么？怎么吃，孕期营养会有保证吗？
其实你不必太在意网上罗列的条条框框或者家里长辈的传统说法 。其实有两点需要注意:
1.不要因为饮食不均衡而营养不足 。
2.不要因为摄入热量过多而超重 。
具体来说，首先你要守口如瓶 。吃饭的时候，不要放纵自己“现在是我和宝宝”的想法 。最多吃到九分饱，可以咨询营养师，保证补充维生素、微量元素和矿物质 。
准妈妈要避免甜食之类的高热量食物，含糖量高的饮料也不要碰，可能会使人发胖 。最适合的运动方式应该是快走 。每天坚持快走半小时也是有帮助的 。如何判断快走的效果？有出汗，或心跳明显加快 。
还有就是孕妇补充叶酸的问题 。孕妇有必要服用叶酸补充剂吗？
叶酸是人体代谢过程中的必需辅因子，其优势代谢——同型半胱氨酸代谢是硫酸铵代谢的主要产物 。要记住的要点是，血液中同型半胱氨酸(Hcy)高的准妈妈，会容易发生胎盘早剥、子痫前期等疾病，甚至诱发流产 。即便如此，准妈妈也不能盲目化妆 。他们必须去医院检查，并遵循医生的建议 。
母爱大概是世界上最伟大最无私的母爱了 。关爱准妈妈，从有效的科普知识开始 。
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