痛经又称“经期腹痛” ， 多见于年轻女性 ， 疼痛剧烈 ， 面色青紫 ， 四肢冰冷 ， 呕吐出汗 ， 全身无力甚至昏厥 。
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对于痛经 ， 单穴针刺可以达到很好的疗效 。常用的方法是取穴后温针灸 。如果针灸不方便 ， 可以参考针灸 。用拇指指尖切开按压后 ， 用艾条艾灸也能达到非常满意的疗效 。
常用有效穴位介绍如下:
第17椎骨位于第5腰椎棘突下的凹陷处 。中医称第一胸椎为第一椎 ， 第五腰椎为第十七椎 。穴位在棘突之下 ， 故名第十七椎 。
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取穴技巧:当你趴着找穴位时 ， 可以用手按压 。如果有明显的疼痛 ， 你会找到正确的位置 。
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操作:直刺0.5 ~ 1.0寸 。行气后 ， 针柄加艾条灸 。温针灸要防止艾火脱落灼伤皮肤 。可以事先用硬纸切一张圆纸 ， 切一个小缺口到中心 ， 放在针下的穴位区 。
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如果针灸不方便 ， 可以参考针法 。用拇指尖按压按摩穴位 。注意不要只是按压 ， 还要按摩 ， 这样血液才能顺畅流动 。大约3~5分钟后 ， 疼痛可以缓解 ， 可以施灸加强效果 。
【怎么舒缓痛经 如何快速缓解痛经】
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公孙穴:《史记·五帝年谱》:“太上皇 ， 少典之子 ， 姓公孙 ， 名轩辕 。”公孙是皇帝 ， 居于中心 ， 统摄四面八方 ， 公孙穴 ， 是足太阴脾经的络穴 ， 八脉交汇点 ， 通脉统身 。作为主导全身的穴位 ， 胸腹部的一切不适都可以治愈 。按公孙穴缓解痛经当然不在话下 。
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穴位:足内侧缘 ， 第一跖骨基底部前下部 ， 红白口处 。
操作同第17椎骨 。
三阴经(肝、脾、肾)的交点 ， 是足三阴经的交点 。
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穴位:三阴交在小腿内侧 ， 足踝尖上方3寸 ， 胫骨内侧缘后方 。
操作同第17椎骨 。扭三阴交时 ， 感觉酸胀为宜 。这样经血可以下降 ， 月经前小腹和腰骶部有疼痛时 ， 停滞的经血就会排出 ， 疼痛就会消失或减轻 。
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