01
热的时候吃冷饮 。如果热了就直接吃冷饮 ， 看似没什么 ， 其实是不对的 ， 因为此时吃冷饮会导致胃肠黏膜受凉 ， 从而引起毛细血管收缩和腹泻 。尤其是对于孩子或者老人来说 ， 如果觉得热 ， 最好不要吃冷饮 ， 这样对身体不好 。
02
如果你渴了 ， 你会喝很多水 。如果你在夏天锻炼一点 ， 你会大汗淋漓 。如果你不喝水 ， 很容易缺水 。然而 ， 即使你很渴 ， 你也不能喝大量的水 ， 尤其是对患有心脏病的朋友 。如果此时大量饮水 ， 会给心脏带来很大负担 ， 后果严重 。建议夏天多喝菊花茶或绿豆汤 ， 对解暑有好处 。
03
出汗后 ， 洗个澡 。如果夏天温度高 ， 你很容易出汗 。如果你出汗多 ， 此时你的毛孔正在扩张 。最后 ， 不要直接洗澡 ， 尤其是冷水澡 。很容易感冒发烧 。另外 ， 出汗后洗澡并不能放松全身 ， 反而会让肌肉变得非常紧张 。正确的洗澡方式是等到汗液差不多干了 ， 也要选择温水洗澡 。
04
晚上关窗点蚊香 ， 不管是什么厂家的蚊香 ， 一般都不会给身体带来很大的伤害 。但是如果选择晚上关窗点蚊香 ， 也要打开空键 ， 会对呼吸系统带来一定的伤害 。最好不要关窗点蚊香 。可以先点蚊香 ， 然后睡觉前打开门窗通风 ， 几分钟后再睡觉 。
05
孩子赤脚在地上走 ， 相信大家都经历过 。只要是炎热的夏天 ， 很多孩子都会直接赤脚走在地上 。其实这种做法是不对的 ， 因为宝宝年纪小 ， 体温调节的发育还不是很成熟 ， 产生的热量会比较少 ， 但是散热功能相对要大很多 。如果此时宝宝赤脚走在地上 ， 很容易导致宝宝脚底受凉 ， 最终导致腹痛腹泻 。
06
长时间露天坐在木凳上 ， 夏天雨水还是很多 ， 会导致湿度更高 ， 温度更高 。如果长时间坐在露天的长椅上 ， 很可能会发生皮肤病和痔疮 。
【夏天有哪些事情特别伤身？】 07
我睡觉的时候不喜欢被套 。夏天很多人觉得晚上睡觉热 ， 我干脆不盖被子睡觉 。但是 ， 人体器官对温度非常敏感 ， 特别怕冷 。所以 ， 即使温度高了 ， 我又觉得热了 ， 也要盖被子 ， 否则很可能会出现腹泻和腹痛 。如果感冒了 ， 还会患上呼吸道等各种疾病 。
08
经常入住空中转房 。相信很多朋友夏天都喜欢经常呆在空中转房 。事实上 ， 如果他们经常呆在空转运室 ， 如果被吸入呼吸道 ， 很可能会积累大量细菌 。
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