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如何增加自己的幸福感？

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【如何增加自己的幸福感？】相信生活中很多人都特别羡慕别人的生活，好像总是那么幸福 。相反，当他们看着自己时，他们觉得自己从来没有快乐过 。其实幸福和不幸都只在自己的感情里 。所以，想要提升自己的幸福感，就必须做好这几个方面 。
01
学会感恩，虽然生活中不是所有的事情都能有好的发展，也不是所有的事情都能达到预期的结果，所以我们在生活中一定要保持感恩之心，让我们的生活环境中增添更多愉悦和快乐的东西，从而提升我们的幸福感 。
02
正如大家所说，学会知足常乐，对于知足的人来说总是幸福的 。一个总是贪婪的人是感受不到幸福的 。不要过度追求一些根本不存在或者靠自己努力无法实现的东西 。那只会让你活得更惨更累 。但是，学会知足常乐，得到自己应得的幸福，就要懂得珍惜，这样才能更幸福 。
03
看到一切事物积极的一面，很多人没有幸福的原因总是特别难过，因为消极因素占主导地位，所以我们要想在生活中提升幸福感，就要打消这种消极的认知，但一定要多看看事物积极的一面，这样才能提升幸福感 。
04
保持微笑 。面对任何烦恼，不要让自己感到特别沮丧，也不要总是苦着脸 。永远保持微笑 。这样会感染周围的环境，带动周围的人 。当我们保持微笑时，实际上会在心理和生理上影响中枢神经系统，从而产生一种幸福感 。
05
从另一个位置考虑，虽然有些事情看起来没什么可喜的，但是如果和一些条件比较差，比较压抑的地方相比，似乎你现在所处的环境也很好，所以当你觉得不开心的时候，可以换个位置，换个角度看自己现在的位置，可能也不会觉得难过 。
06
注意生活中的一些细节 。幸福可能不仅仅在言语上，也在别人的生活中 。细节，比如端一杯水或者喂蔬菜，可能都是真正的幸福 。所以一定要注意细节，这样才能提升幸福感 。
07
多帮助别人就是提升幸福感 。最简单的方法就是在生活或工作中多帮助别人 。帮助别人之后，你往往会觉得自己好像变得更快乐了，心理上也会觉得特别快乐 。
08
多出去看看，看看外面的世界，拓宽自己的事业 。不要总是把自己局限在一个小环境里 。只有当你走出去的时候，你才能更深刻地体会到，在你现在的环境下，你是多么的幸福 。事实上，幸福应该围绕着你，永远不会离开 。

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