吃车厘子的禁忌

【吃车厘子的禁忌】
车厘子虽然是很好吃的水果,可是吃的时候有什么禁忌呢?

忌多食
《中国居民膳食指南(2016)》建议,每人每天吃的水果摄入量以200-350克比较标准,食用过多的车厘子可能会刺激肠胃,造成胃部不适 。
上火人群忌食
车厘子是温性的食物,而且其成分中含有丰富的糖分,如果上火的人群食用过多的车厘子,糖分在体内分解产生热量,温热之气积聚肠胃,反而有加重上火的可能 。

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