锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

拔火罐的方法和位置 拔火罐拔哪里

生活知识睿知

拔火罐比运动更容易减肥 。主要是通过拔罐排出体内湿气 ， 疏通经络 ， 达到减肥的效果 。很多肥胖者对拔罐减肥持怀疑态度 。拔火罐真的有用吗？
拔火罐对减肥有用吗？拔罐减肥可以把体内多余的有毒废物排出体外 ， 主要是通过血液和汗液 ， 可以调节内在的身心 ， 达到减肥的效果 。大多数人的肥胖属于湿热型肥胖 ， 体内脂质过氧化物偏高 。拔罐减肥穴位后 ， 可降低脂质过氧化物含量 ， 加速脂肪代谢 ， 故可减肥 。需要注意的是 ， 拔罐是直接作用于体表的 。每个人的体表结构、耐力、粗细都不一样 ， 拔罐时间尽量控制在10分钟以内 。一般拔罐减肥10次为一个疗程 ， 需要3~4个疗程才能看到减肥效果 。但对于体质虚弱、高血压、皮肤病、孕妇、饱腹和空肚子的人 ， 是不允许拔罐的 。拔罐时保持环境清洁卫生 ， 防止寒气入侵 ， 注意保暖 。
哪些穴位拔罐对减肥有好处？1.天枢穴
【拔火罐的方法和位置 拔火罐拔哪里】天枢穴在腹部 ， 与肚脐平行 ， 沿水平中线相隔两寸 。此穴属于足阳明胃经 ， 能调节脾胃功能 ， 增强代谢率 。
2.中脘穴
中外穴位位于上腹部 ， 肚脐正中向上4寸 ， 可调理脾胃 ， 促进运化功能 ， 缓解水肿肥胖 。
3.足三里穴
足三里穴在小腿外侧 。拔罐这个穴位可以促进胃气 ， 排除体内湿气 ， 尤其是水肿肥胖的人 。
4.三角俞穴
三焦俞穴位于后腰 ， 第一腰椎棘突下 ， 左右指宽处 。此穴拔罐可疏通水通道 ， 使全身水分或湿气通过膀胱经快速排出体外 ， 从而缓解水肿或痰湿体质引起的肥胖 。
5.石丰穴位
风穴位于下肢大腿外侧 。当你站着的时候 ， 你的手垂在身体的一侧 。这个穴位就是你指尖接触的地方 。能运化水湿 ， 消除下肢水肿肥胖 。
温馨提示:
综合来看 ， 拔火罐确实能达到减肥的效果 。拔罐减肥的主要原理是通过提高水分湿度和代谢速度的功能 ， 排除体内多余的水分 ， 有助于减肥 。适用于代谢能力差、湿度大的肥胖人群 。这期间要调整饮食结构 ， 避免吃高热量高脂肪的食物 ， 避免暴饮暴食 ， 多参加户外活动 ， 帮助脂肪燃烧 。拔罐减肥时间不宜过长 ， 不宜超过10分钟 。另外拔罐减肥后不能马上洗澡 ， 以免受凉 。

    推荐阅读


    上一篇：肚子上的赘肉是毒素多造成的吗

    下一篇：做四维彩超需要准备什么