听朋友说黑枸杞能够改善睡眠 ， 我就在药店买了些黑枸杞泡水喝 ， 不知道黑枸杞能不能和茶叶一起泡水喝？
【黑枸杞能和茶叶一起泡水喝吗】不建议和茶叶一起泡水喝 。
黑枸杞富含多种营养物质 ， 如维生素、氨基酸、花青素等 ， 其中花青素就有着很大的药用价值 。花青素有很强的抗氧化功能 ， 并且可以作用于视觉细胞 。黑枸杞有养肝明目、补血安神、美容养颜等功效 ， 这些都与黑枸杞富含的营养物质和微量元素密不可分 。茶里面含有大量的鞣酸 ， 特别是绿茶中的含量更多 ， 鞣酸这种物质有吸附收敛的作用 ， 会影响到黑枸杞中含有的微量元素 ， 形成一种人体难以消化的物质 ， 对胃肠道会造成一定的伤害 。
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