老婆快要生了 ， 听说到时候还要开宫口 ， 老婆想要我了解下有什么办法可以让宫口开的快一点？有么有人知道宫口怎么样才能开的快？
多走动
快临产的时候会有宫缩痛 ， 但是还是建议 ， 不要一直卧床 ， 在阵痛间隔时 ， 可以在家人或助产士的帮助下 ， 多来回的走动也有促于开宫口 ， 不过得注意速度要慢 ， 因为你得保存体力 。
上下蹲
临近分娩前 ， 只要没破水 ， 可适当运动来促进宫口开 。可以扶着床栏上下蹲 ， 蹲一会 ， 站起来再蹲 ， 很快就开了 。也可以在家属陪同下 ， 适当走动 ， 或爬楼梯 ， 疼的时候歇会 ， 不疼时候接着走 。这些运动 ， 都有助于胎头下降 ， 宫口打开 。
深呼吸
孕妇在临产前 ， 可试着深呼吸；慢慢用鼻子吸一口气,再缓缓用口吐出 ， 维持体内氧气与二氧化碳的平衡 。将注意力集中在对自己的呼吸控制上 ， 从而转移疼痛 ， 适度放松肌肉 ， 缓解紧张情绪 ， 促进宫口开 ， 以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的 。
放松情绪
孕妇要保持镇定 ， 放松情绪 ， 避免紧张 ， 试着分散注意力 。最简单的例子就是握紧拳头 ， 手掌变硬 ， 松开拳头 ， 手掌变软 。相同的道理 ， 心情保持舒畅 ， 身体放轻松 ， 子宫口就容易打开 。实际上紧张对顺产没有一点好处 ， 产妇应该以放松的心态去迎接分娩 。
刺激乳房
产妇也可在助产士的帮助下 ， 刺激乳头和乳晕 ， 能诱发内源性的催产素的释放 ， 导致子宫收缩 ， 帮助宫口开全 。具体做法是：用温湿毛巾热敷 ， 手指轻轻刺激乳头和乳晕 ， 每侧15分钟交替进行 。
打催产针
【宫口怎么样才能开的快】个别准妈妈 ， 宫口迟迟不开 ， 可在医生指导下 ， 合理使用催产针 。宫缩不良的情况下 ， 使用催产素诱导宫缩 ， 是目前采用比较广泛的方法 ， 催产素本身对胎儿没有副作用 ， 可以放心使用 。而且这个对于敏感的准妈们 ， 是很有作用的 ， 几分钟到十几分钟就会全开了 。
