蜂蜜吃多了有什么坏处


【蜂蜜吃多了有什么坏处】我孩子一次吃了很多蜂蜜,蜂蜜吃多了会不会有什么坏处?

容易发胖
蜂蜜的糖分含量很高,蜂蜜吃多了会导致糖分摄取过高,这些糖分不能及时被分解,就会转化为脂肪囤积在体内,引起肥胖 。
产生龋齿
蜂蜜中有较高含量的糖分,吃多了会使糖分残留在牙齿中,成为细菌滋生的养分,细菌生长也会产生有机酸腐蚀牙齿,导致龋齿的产生 。
伤脾胃
中医理论认为,甜食吃多易伤脾胃 。蜂蜜含糖量高,口味滋腻,吃多了会阻碍脾胃运化,导致生湿酿痰,反而不利健康 。
增加患糖尿病风险
蜂蜜含糖量非常高,蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被身体吸收,进食过多会使血糖快速升高,长期如此,会增加患糖尿病的风险 。

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