儿子吵着要吃蒸南瓜,不知道在南瓜里放什么东西煮着好吃点呢?
【南瓜里面放什么东西蒸着好吃】
1、枸杞
枸杞的味道甘甜,加工之前稍微带点涩味,含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素等抗氧化物质,有比较好的抗氧化作用,可以减缓自由基的氧化,有助于延缓衰老,将其与南瓜一起蒸制,枸杞的酸甜与南瓜的软糯结合,口感甘甜香软 。
2、红枣
红枣的含糖量较高,吃起来香甜绵软,其本身也是味功效很好的食材,可以润肠通便、补血益气,将红枣与南瓜一起蒸制,可以使南瓜绵密甘甜的口感与红枣独特的清香结合起来 。
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