这几天去健身房，看大家都是做深蹲或者硬拉的比较多，没看见过什么人练举重，请问练举重有什么坏处？
【练举重有什么坏处】
影响发育
当人体未发育成熟时，关节之间的软骨如果不是适量的练举重，会造成软骨受到重压，阻碍骨的正常生长，影响身高发育 。
容易拉伤肌肉
举重时，长时间的练习举重或者是强逼自己举重，会很容易造成手部肌肉和韧带的拉伤和其他的运动损伤 。
对腰椎压力大
举重时，腰部承受的压力是比较大的 。腰部长期过度负重或长期腰部姿势不良，是腰部肌肉、韧带持久地处于紧张状态，致使腰部酸痛或肿胀，对腰部容易产生损伤 。
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