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指甲盖中间凹进去一道 指甲为什么会凹下去

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我之前有个中医朋友跟我说，“每次有病人来找我，我看到他们的指甲都涂了厚厚的指甲油或者修了指甲 。我总是让他们先把指甲洗干净再来看病 。”不是我朋友偏心，而是中医讲究“望、闻、问、切” 。在中医里，指甲被称为人体脏腑气血的显示屏，是健康的窗口 。
我们的指甲比我们想象的要重要得多 。它们可以表明许多健康问题 。指甲颜色、形状或质地的变化可能预示着严重的健康疾病 。比如:凹陷的指甲 。正常人的指甲应该是饱满的，而有的人会发现指甲中间向内凹陷，看起来像勺子 。
那么，是什么导致了萧条呢？实际上，导致指甲凹陷的原因有很多:
1.营养不良
缺铁是指甲凹陷最常见的原因 。缺铁性贫血是世界上最常见的营养缺乏疾病，尤其是在育龄妇女和儿童中 。
缺铁可能预示着许多健康问题:
饮食中铁的不足 。
身体不能从饮食中吸收足够的铁 。
营养不良
肠出血
癌症
乳糜泻
叶酸、蛋白质和维生素C等摄入不足 。
长期缺铁的人可能会出现缺铁性吞咽困难，也可能导致指甲凹陷 。
2.自身免疫性疾病
系统性红斑狼疮狼有时会导致指甲凹陷，但通常会伴有其他症状 。其他症状包括疲劳、发烧和关节肿胀 。包括银屑病和扁平苔藓在内的一些炎症性皮肤病也可能导致勺状指甲 。
3.环境暴露
指甲凹陷也与接触一些有机化合物有关 。那些经常接触有机化合物产品的人，如发型师，指甲凹陷的风险更高 。
生活在高海拔地区的人也可能有更大的指甲凹陷风险 。高海拔地区空气体的含氧量比其他地区低得多 。空气体中氧气的稀缺可能导致体内红细胞水平的变化，从而减少对人体的铁供应 。
4.遗传问题
指甲凹陷可能是由一些遗传性疾病引起的，如血色病、指甲髌骨综合征等 。
5.其他疾病
指甲凹陷也可能与以下疾病有关:
雷诺氏病
心脏病
甲状腺机能减退
指甲真菌感染
指甲外伤
和肌肉骨骼疾病 。
那么，哪些因素会增加指甲凹陷的风险呢？
老年人或血液流动不畅的人，手指和脚趾的指甲可能会很薄，这可能会增加指甲凹陷的风险 。
经期女性和素食者缺铁的风险更高，指甲凹陷的风险也更高 。
【指甲盖中间凹进去一道 指甲为什么会凹下去】治疗和预防
如果是缺铁引起的指甲凹陷，可以通过增加富铁食物的摄入或服用铁补充剂来改善 。
肉类和动物产品被认为是膳食铁的最佳来源 。对于素食者来说，铁的良好来源包括豆类、绿叶蔬菜和强化谷物制品 。
富含维生素C的食物，如柑橘类水果，也有助于铁的吸收 。
如果是其他原因造成的，比如遗传因素，往往是无法避免的 。然而，在治疗引起症状的疾病期间，也可以将指甲恢复到其正常形状 。
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