最近都有在吃燕窝，那燕窝是每天吃好呢还是隔一天吃一次好呢？
隔天吃最好 。
【燕窝每天吃还是隔天吃最好】燕窝虽然营养价值非常高，但是并不建议每天都吃，因为每天都吃燕窝会增加身体的负担，这样机体就不能很好的吸收燕窝当中的营养 。建议每隔一天吃一次燕窝最好，这样燕窝当中的营养成分才能更好的被身体所吸收，起到最好的滋补效果，同时又不会给身体增加负担 。
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