我想问问各位宝妈,有谁在产后做了平板支撑的吗?因为我想要做来恢复身材啊?能做吗?
【产妇可以做平板支撑吗】
可以做,但要注意刚生完孩子不能马上做 。一般来说产妇根据自身身体情况,适当的做些轻柔舒缓的运动,能帮助身体的恢复,只要做平板支撑的强度不大,产妇是可以适当做的,但是要注意刚生完孩子不能马上做 。
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