在3000多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的，更是经典中的经典 。又到秋天适宜进补的时节
在3000多年的中医历史上，历代名医创造了许多名方，那些被皇室沿用至今仍在流传的名方，就是经典中的经典 。当秋天是进补的合适时机时，人们不禁会想到这些闪耀在中医史上的珍珠 。我们根据现代人的身体和生活特点，特意挑选了最具代表性的“四大名补”，并邀请中医经典专家为我们一一讲解，以便选对 。
秋季修正时
俗话说“秋补春虎”，可见秋天是一年中最适合进补的季节 。夏天过后是秋天，人体内“营养池”的储存需要在夏天消耗完之后进行补充，人体各个器官和系统的功能也需要进行调整 。从气候来看，秋天是冷热交替的季节 。自然界中，杨琪逐渐衰弱，殷琦慢慢成长，各种疾病开始进入高发阶段 。人体要为漫长冬天的考验做好准备，不要错过秋季进补的机会 。中医专家建议，即使身体没有不适，也应该在秋季度过一个月来调理身体 。
秋季补药一般称为“铅补药”或“底补药” 。一方面是打基础，为冬季进补做准备，所以秋季要健脾胃，让夏季消耗的身体逐渐变得强壮，这样才能在冬季接受进补 。另一方面，秋季要调整脏腑功能，增强机体抵抗力，以适应逐渐寒冷的气候，预防冬季疾病 。这时可以选择气血双补的方法，帮助气血畅通，促进身体器官的功能 。而且随着女性社会责任的增加，她们的身体和心理压力也会增加，一些补血养血帮助女性抗衰老的方法也是必不可少的 。
乌鸡白凤丸是女性最好的补品
出生与来历:妇科调补名方 。目前已有百年历史，是明代太医院医生龚廷贤所著古书《授时保原》中的一方 。万历时期，吕公主患了肿病，腹部大如鼓，左肋肿块刺痛 。经太多医生治疗无效，生命垂危 。后来龚医生开了药方，公主终于治好了 。皇帝特意给了龚廷贤一块“第一医林秀才”的牌匾，被誉为“重返天庭的国手” 。
名称和缔约方组成
由乌鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、地黄、熟地、香附、鹿角胶等20种中药材制成 。
效果如何
鸡白凤丸中最重要的药是乌骨鸡 。《本草纲目》认为乌骨鸡具有滋补身体的作用，尤其是对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚者 。现代医学研究也认为，乌骨鸡含有不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，可以调节免疫功能，抗衰老 。其他药物中，熟地黄、当归、白芍、丹参、川芎、香附滋补肝肾、养血调经；人参、黄芪、山药、甘草益气健脾；领鹿茸温肾助阳，益精养血；鳖甲、天冬、柴胡滋阴清热 。在多种药物的配合下，起到了益气养血、兼顾阴阳、调和肝肾的作用 。是比较全面的滋补方子 。
我们如何使用
1.调经:月经不调的原因很多 。乌鸡白凤丸对气血两虚、阴精不足引起的月经不调有明显疗效，一般表现为经量少、色淡、质薄、形体消瘦、乏力、气短、头晕、面色发黄或晦暗 。
2.产后调理:产后女性会出现血虚，导致面色苍白、心悸乏力 。乌鸡白凤丸具有补气养血的作用，非常适合现阶段的女性调理 。但最好在出血停止后使用，因为香附、丹参、川芎等药物具有活血化瘀的作用，可能会延长出血时间或增加出血量 。
3.预防“早班”:中医认为女性肾气不足容易导致内分泌功能紊乱，因此养肾气可以预防“早班”，改善更年期综合征的症状 。
4.男性也可以用:中医处方讲究举证，男女不限 。患有气虚或血虚疾病的男性也可服用乌鸡白凤丸，如慢性肝炎、胃下垂、盗汗、前列腺增生、阳痿等 。
特别提醒
外感疾病期间，或体内湿热者，不宜服用乌鸡白凤丸 。此时应以驱邪为主，慎用补药 。
四物汤最美
产地:中医第一方养血方 。记载于唐代《仙疗伤秘方》 。当时有个林道士，隐居在一个小山村里 。一次偶然的机会，他把治疗外伤的经验传给了邻居 。后来邻居成了外科大师，把林道士传下来的秘方出版成书，就是《仙疗伤秘方》 。其中四物汤因具有良好的活血养血作用而被广泛使用，后来成为中医养血的祖传方剂 。
名称和缔约方组成
四味中草药:当归、熟地、川芎、白芍 。
效果如何
四物汤是一种既能补血养血，又能活血调经的常用方剂 。血虚者可补血，血瘀者可活血 。在我们的生活中，很多女性都受到月经不调的影响 。四物汤可以帮助促进血液循环，清除血凝块，缓解腹胀腹痛，使经血顺利排出 。此外，四物汤可以补充铁，减少贫血、头晕和月经期间的月经出血 。
此外，四物汤还能滋润皮肤，防止衰老 。四物汤方多由温经活血剂组成 。如果在医生的指导下定期服用，可以帮助气血畅通，减少手脚冰凉的症状，使面部红润，皮肤光滑，减缓生理衰老，让人看起来更年轻 。
我们如何使用
1.生理期调理:台湾省女生普遍习惯用“四物”调养身体，唐深受大s，的推荐 。生理期结束后可以喝四物汤，早晚各一次，一周一次，有助于补血养血，恢复身体 。
2.改善月经过多:四物汤是养血的祖传配方，从中衍生出无数“子方”“孙方”，其中以桃红四物汤最为著名，加桃仁、红花，专治血虚血瘀所致的月经过多，还可治疗先兆流产、习惯性流产 。
3.滋补养颜:可以用四物汤作为佐料，用红枣、枸杞、冰糖掩盖中药的浓烈香味，再加入鸡肉、排骨等肉类做成滋补药膳，有助于气血通畅，使面部红润，皮肤光滑，滋补身体，美容养颜 。
特别提醒
四物汤虽然平和，但也是药，所以只能在血虚血瘀的情况下使用 。气血阴阳没有偏差的时候不要服用 。
十全大补汤是治疗疲劳的最佳方案
起源:一个著名的补益气血的方子 。说起石泉大补汤的来历，远至宋代 。宋高宗非常重视健康，要求天下百姓向朝廷呈上医书或药方，然后命太医局的医官整理书籍，于是就有了国家开出的第一张中医药方“太平何慧敏记方菊” 。这本书收录的许多方剂至今仍在使用，石泉大补汤是流传最广的方剂之一 。在韩国也很有名，我们经常可以看到韩剧里是受石泉大补汤调理的 。
名称和缔约方组成
它由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂等10味中药组成 。
效果如何
人参、白术、茯苓、炙甘草有补气的作用，熟地黄、白芍、当归、川芎有补血养血的作用 。与温补黄芪、肉桂一起，成为著名的温补气血方药，对气血不足、饮食减少、久病衰弱、面色萎黄、肢膝酸软、精神倦怠十分有效 。
我们如何使用
石泉大补汤应用广泛，可直接作为滋补品食用 。一般药店都有成品出售，叫石泉大补膏或石泉大补丸，也可以用肉类食材做成药膳 。
1.缓解疲劳:现代社会，人们压力大，身心负担重，容易造成气血不足 。韩国人特别喜欢用十全大补汤来舒缓神经和疲劳 。很多传统的茶店都把它做成茶品，更方便人们随时饮用，补充体力 。
2.术后调理:一般在手术过程中会导致气血损伤，术后可能会出现气血不足的情况，有时甚至会影响手术伤口的恢复 。这时，用石泉大补汤的原料和肉做成汤，每天服用，可以增强体内的气血，加速身体的恢复 。
3.防癌:日本人认为石泉大补汤有抗癌作用，也可作为放疗、化疗和术后康复的辅助药物 。可以直接在药店买到材质更细腻的石泉大补膏，每天早晚各服用一茶匙，帮助身体调理气血 。
特别提醒
十全大补汤有温补的作用 。如果出现手脚发热、夜间频繁出汗、口干舌燥、舌红少苔等症状，说明阴虚者不宜服用，否则会火上浇油 。此外，感冒时不宜服用补药，以免病情复杂化 。
八珍饼最适合秋季饲养
产地:皇家健脾食谱 。明代中医外科大师陈世功一生注重脾胃的保养，寿命达到80多岁 。他留下了八珍糕的食谱，称赞其“百日服用，适老助鸳鸯，培脾胃，妙不可言” 。清朝的神医把这个药方献给了乾隆皇帝 。他拿了之后，不仅答应了，还坚持要拿 。根据中国历史档案中的《参用书》记载，甘龙经常拿八宝饼，如果拿不到，他就亲自批准太监们赶紧做，这说明他很重视 。
名称和缔约方组成
陈世功的药方是:人参、山药、茯苓、芡实、莲肉、糯米、粳米、白糖、白蜜 。清朝的御医给甘龙吃的时候，加了三种药，就是白术、白扁豆、薏米，现在是八宝饼 。
效果如何
今天，我们的生活条件更好了，但生活更加不规律 。所以，从脾胃调节身体还是一个很重要的思路 。山药、莲子、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是健脾的食物，它们在健脾和胃的过程中可以起到很大的作用 。而且这些食物药性温和，营养非常温和，非常适合消化不良、腹泻的人食用 。
我们如何使用
1.秋季调养:南方很多地方都有成品八珍饼 。比如说苏州菜的配方据说是经过清代名医叶的批准，西塘、绍兴的八珍饼就是当地的传统小吃 。秋天的早晨，每天吃一块八宝饼是这个季节最好的保养方法 。
【经典养生方 你用对了吗】2.四季补脾:脾胃是后天之本，脾胃功能强大，吃的食物才能更好的吸收 。中医认为脾胃虚弱的人，四季都可以吃八珍饼来补脾 。原料为人参6克，茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏米100克，米粉、糯米粉200克，白糖200克，白蜜适量 。将各种原料磨碎，与糯米粉、糯米粉混合，蒸成饼，经常食用可以增强脾胃功能 。
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