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香甜干果专治男人肾虚

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男人最在意的身体毛病是什么？大多数人会回答肾虚 。补肾最好的方法是食疗先行，本期为男性朋友介绍四种干果餐，好吃又补肾 。琥珀核桃主料
男人最关心的身体问题是什么？大多数人会回答“肾虚” 。补肾的最好方法是先食疗 。本期为男性朋友介绍四种干果餐，好吃又补肾 。
琥珀核桃
食材:核桃仁300克，白糖150克，盐少许，油适量 。
制作:将核桃仁放入沸水中，加入少量精盐，浸泡10分钟，去除核桃皮，洗净沥干；锅中放入少量水和糖，煮至糖汁浓稠，将核桃仁翻炒，将糖汁包裹在核桃仁上；锅里热油，加入核桃仁加糖汁，文火炒至金黄，捞出沥油，冷却后再吃 。
功能:补肾固精，温肺平喘 。治疗慢性疾病或肺肾阳虚、阳痿、遗精、尿频、腰脚酸软、老年咳喘 。也可用于老年或体虚引起的便秘 。
桂圆粥
【香甜干果专治男人肾虚】配料:桂圆肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量 。
制作:将大米、桂圆肉、红枣放入清水中，大火烧开，然后小火煨30分钟 。米饭要煮烂，加适量的糖 。每天早晚各烫一次，不要烫过头 。
功能:健脾养心，补血安神 。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸失眠健忘，食少便溏，精神萎靡，下肢浮肿 。
拉莲子
配料:莲子200克，油50毫升，糖50克，红绿樱桃，面粉，干淀粉 。
制作:莲子洗净，蘸干淀粉；炒锅烧至六成热，将蘸有淀粉的莲子放入锅中，炒至金黄色，捞出控油；将炒锅勺清洗干净，加入糖，用温水加热，待糖煮至淡黄色时加入炒好的莲子，翻几下，将糖汁均匀包裹在莲子上，取出勺，放入抹有熟油的盘中，将切好的红绿樱桃丁撒在盘上 。
功能:清心火，沟通心肾，壮阳，预防肾虚 。
杏仁绿豆粥
食材:杏仁片10g、大米50g、绿豆20g、糖3茶匙、水6杯 。
制作:将洗净的大米和绿豆加入适量水中煮沸，然后用文火煮沸；撒上杏仁片，加少许糖，拌匀，放凉即可食用 。
功能:杏仁中含有丰富的黄酮类和多酚类物质，不仅能降低人体内的胆固醇含量，还能显著降低患心脏病和多种慢性病的风险 。杏仁中含有一种物质，也可以去除男性身体的异味 。杏仁还具有补肾健脑的作用，可作为男性肾虚、阳痿、早泄的辅助治疗 。

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