我的锁骨一点都不明显 ， 都不好穿衣服 ， 也不太敢穿那种露肩的衣服 ， 不知道我做平板支撑的话 ， 能不能练锁骨呢？
【平板支撑可以练锁骨吗】有帮助 。锁骨是三角肌、胸锁乳突肌的起点 ， 斜方肌的止点 ， 为颈与胸两部的分界 ， 一般锁骨不分明的原因主要是不良体态如耸肩、头颈前移 ， 以及脂肪过多 ， 而做平板支撑是能够改善这两个问题的 ， 从而对练出明显的锁骨有帮助 。
推荐阅读
- 最近总是易怒动不动就发火 为什么容易发火
- 大菠萝是m60还是m249 为什么叫大菠萝
- 脑梗塞要如何治疗？治疗需要多长时间？
- 刮痧可以治疗月经不调吗
- 隔夜茶颜色变深有毒吗
- 硬拉要收紧肩胛骨吗
- 鲍鱼鸡汤过夜能吃吗
- 黄芪每天吃多少比较好
- 枇杷果怎么吃治咳嗽化痰