四位名中医推荐的除湿减肥经验方国医大师巧祛湿 _生活知识

中医大师巧祛湿(四大名中医推荐的除湿减肥经验方) 。
中医大师陆推荐了一个健脾祛湿的方子:汤。
陆认为，除了生活环境之外，脾胃的运化功能是我们祛湿的根本武器。因为脾胃亏虚，才会产生湿气，所以消除湿气产生的源头才是关键！
申思汤是中医著名的健脾祛湿方，其中“申思”指的是薏苡仁、莲子、山药和茯苓。四位“神红豆博主”，聚在一起后，相辅相成，做出来的汤对人体有很多好处，比如健脾养颜、祛湿降燥等。，而且几乎发挥了“无敌”的效果，所以四神之名是当之无愧的。
申思汤，以甘平为主，能治水，故能健脾和胃。山药补虚久，茯苓祛湿久。薏米有祛湿清热的作用，因为长期潮湿会变成湿热。薏苡最擅长清湿热。莲子养心安神。申思汤不仅含有茯苓祛湿，还含有薏苡仁清热。薏米还可以将水分转化为津液，山药莲子可以补虚，可以静水安神，使水分不再有害，从而调理身体整体，达到健康。
整体功效:燥湿清热、健脾养胃、美白肌肤、补益心肺、调肝强肾。平，适合食疗，常吃吧。
申思汤方(四味之比为1:1:1:1) 。
(1)煮汤:可以单独煮，也可以加到其他任何想煮的汤里，一起煮，因为申思汤的味道偏甜偏淡，不会影响其他汤的味道。
(2)煮粥:煮粥时，将申思汤的材料切成小块，用糯米或大米长时间煮粥。
中医名医沈绍功推荐:青树祛湿茶。
沈绍功特别推荐了一种茶饮料。这不是普通的茶。用神石女装部的茶侧冲泡，专为夏季清暑而设计。不仅可以解暑，还可以减肥！沈石的家庭茶会里有什么？
沈老说，这茶的配方是一家一家传下来的，是专门在炎热的夏天喝的。这种家庭茶可以帮助你清热祛湿。让我们揭示里面的配方:
功效:薏苡仁能祛湿。藿香祛暑。决明子、荷叶、菊花清火。
方法:冲泡饮用。
根据个人喜好，可以放适量的茶叶，红茶和绿茶。胃寒的人可以用红茶，可以暖胃。如果胃热，用一些绿茶。如果喝茶影响睡眠，就不要放茶。
在炎热的夏天，这五种原料经常泡水喝，可以起到解暑、祛湿、清肝的作用。
知名中医俞灏推荐:二陈汤。

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俞灏认为:“湿痰过多，则侵肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多；痰湿止胃，胃失和而降，导致恶心呕吐。痰阻膈，气机不畅，痞满不舒；痰湿，四肢困倦。镇压庆阳，领导晕了。”临床上遇到此类患者，俞灏通常以二陈汤为主方。
有些老年人长期咳嗽、气喘、痰多，体温不升。西医诊断老年人慢性支气管炎。其实这类患者并不是所谓的炎症，而是“脾虚、霉运、痰湿盛”所致。咳嗽化痰不能从根本上解决问题。痰湿盛于急性期，可通过燥湿化痰、理气和中来缓解。后期人从脾胃入手，培土造水，恢复脾胃功能，自然控制痰湿之源。虽然表面上没有治痰的方法，但实际上是治痰的最好方法。
二陈汤的配方是半夏、陈皮、茯苓、甘草和姜。因为陈皮和半夏效果最好，所以取名陈二。二糖可用于各种痰证，因为其组方策略是加减。1.治湿痰，可加苍术、厚朴，增强燥湿化痰之力；2.治热痰，可加丹星、瓜蒌清热化痰。3.治寒痰寒痰，温寒痰可加干姜、细辛。4.治风痰眩晕，可加天麻、僵蚕化痰熄风。5.治痰阻食，可加莱菔子、麦芽消食化痰。6.治痰滞，可加香附、青皮、姜黄解郁化痰。7.治顽痰，通经络，形成瘰疬痰核。可加入海藻、昆布、牡蛎等软化化痰。
痰湿之邪改善后，通过调理脾肾，可以恢复患者体质，使痰湿产生较少，病情得到控制甚至完全治愈。
除了这些表现外，还有很多湿邪，如皮肤湿疹、双腿水肿、女性阴道大量分泌物等。清楚了这些表现，在治疗的时候，我想到了“土可以杀水”，想到了“脾主燥”，想到了前面提到的扫地的故事。治疗湿邪引起的相关疾病时，我自然会想到调脾！
中医硕士王琦
中医大师王琦认为，对于重度肥胖、体重波动较大的患者，应采用特殊的处方和药物进行治疗。

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▲王琦中医硕士，北京中医药大学终身教授。
化痰祛湿方
它由白术、白术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、陈皮、蒲黄、大黄和鸡内金组成。健脾利湿，化痰泻浊。适用于腹部肥软，面部皮肤油腻，眼细胞微浮，汗湿黏腻，舌质肥大，舌苔白腻，脉滑的肥胖患者。
四君子汤
它由白术、党参、茯苓和甘草组成。具有滋养元气、益气健脾的作用。适用于肌肉柔软、呼吸短促、言语懒散、声音低沉、精神萎靡、四肢易疲劳、舌质淡红细嫩、侧有齿痕、脉象较弱的肥胖患者。
龙胆泻肝丸
处方由栀子、石膏、龙胆、黄芩、柴胡、茯苓、泽泻等组成。功能祛湿除浊，清泄潜火。适用于肥胖患者，通常脏而有光泽，心烦而松弛，易有苦味、痤疮、大便干燥或粘稠，小便短赤，舌红，苔黄腻，脉滑。
越鞠丸
处方由川芎、白术、神曲、栀子、柴胡、半夏等药物组成。行气解郁，活血化瘀的作用。适用于肥胖、胸胁胀痛、易怒、胃胀、呃逆、月经不调或闭经、失眠多梦、舌质暗红、苔白、脉弦细的肥胖患者。
【四位名中医推荐的除湿减肥经验方国医大师巧祛湿】金匮肾气丸
包括肉桂、附子、山茱萸、生地、山药、茯苓、泽泻和牡丹皮。补肾温阳的功能是益火之源。适用于身体白胖、畏寒怕冷、手脚不温、饮食火热、精神萎靡、睡眠过度、舌质淡嫩、侧有齿痕、苔润脉缓的肥胖患者。
苍术
《本草求真》中说:“然而苍术只适合肥湿之人。”苍术以其化痰祛湿的功能，纠正肥胖者痰湿积聚的状态，改善肥胖、面垢、汗粘、胸闷、痰多的表现，适用于痰湿蕴结红豆的博客圈肥胖。
荷叶
戴元利运:“拿荷叶瘦。”荷叶具有清热解毒、养发清阳的作用，是减肥的重要药物，也可长期作为食疗或代茶饮。