【跑步要天天跑吗】朋友打算靠跑步减肥，但不想天天跑，请问跑步要天天跑吗？
可以天天跑 。
跑步是一种有氧运动的方式，更多锻炼的是肌肉的耐力及心肺能力，而不是同无氧运动一样，锻炼局部肌肉的爆发力，因此跑步对肌肉负担更小一些，是可以天天跑的一种运动，但每个人的身体素质不同，需要根据自身情况进行运动 。
推荐阅读
- 吃马齿苋对甲状腺结节有好处吗
- 牛里脊肉怎么做好吃
- 什么东西能把蟑螂熏走
- 马兰头包饺子好不好吃
- 减脂餐里面是紫米还是黑米
- 潮湿天气吃什么好
- 夜间咳嗽是热还是寒咳
- 宝宝做雾化有什么用
- 吃洋葱放屁臭说明什么