我是安排硬拉和跑步在同一天训练的，不知道做完硬拉之后还能跑步吗？
【硬拉后还能跑步吗】
一般硬拉后腿部痛感不强，肌肉的酸痛会在第二天后才会明显 。所以在硬拉完是可以进行跑步训练的，但如果跑步安排在硬拉后第二天，可能会导致无法进行 。
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