【蓝莓可以一天吃一盒不】
蓝莓很好吃,那么请问蓝莓可以一天吃一盒吗?
不建议吃 。
蓝莓的营养价值以及食用价值是很高的,深受人们的喜爱和欢迎,对于一个正常人来说,一天吃50-100克左右的蓝莓,用来满足自身营养即可,一天吃一盒量有点多了,很容易加重人体肠胃负担,尤其是对于腹泻、糖尿病、体寒现象等人群来说,吃太过蓝莓不利于肠胃消化和身体健康,容易引发腹泻、腹痛等问题的,对他们的健康造成威胁 。
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