【天气潮湿吃什么好】
天气潮湿吃什么好？有人知道不 ， 刚来南方读书就感受到这里天气的恶意 ， 有点烦 ， 要我这个北方女汉子怎么活呀 。
泥鳅炖豆腐
原料：泥鳅500克 ， 北豆腐250克 ， 植物油20克 ， 料酒 ， 盐 ， 味精适量 。
做法：泥鳅去内脏洗净 ， 豆腐切小块 ， 油入锅 ， 七成热 ， 入泥鳅 ， 豆腐熘煸 ， 滴料酒 ， 加清水 ， 水开改小火 ， 炖20分钟 ， 加盐 ， 味精 ， 拌匀即可 。
功效：健脾益气 ， 延年益寿 。
茯苓煲龟汤
原料：茯苓 ， 草龟 ， 红枣 。
做法：洗净宰好的草龟 ， 斩件 ， 瘦肉洗净 ， 切块 ， 和龟一起汆水捞起；土茯苓用水洗净；红枣洗净去核；煮沸瓦煲里的净水 ， 放入全部质料 ， 武火煮沸 ， 转小火煲两个半小时 ， 下盐调味即可饮用 。
功效：健脾利湿 ， 清热解毒 ， 滋阴补虚 。
推荐阅读
- 吃多了桑葚流鼻血了怎么办
- 秋葵籽发黑还能吃吗
- 肠炎引起肚子痛怎么办
- 剖腹产不能吃什么
- 急性盆腔炎有什么症状
- 西洋参每天吃多少合适
- 乙肝表面抗原显阳性什么意思
- 夜里腿抽筋是缺钙吗？
- 冷烫和热烫哪个更自然 冷烫为什么干了就直了