泡了些黄芪水来喝 ， 喝几天后就上火了 ， 不知道能吃些什么降火呢？
吃黄芪上火可以食用一些性寒的食物起到很好的降火作用 ， 如：菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、苦瓜、苦菜、西瓜、芹菜、梨等 。
推荐：菊花金银花茶
材料：金银花5朵、菊花5朵 。
做法
1、将金银花、菊花洗净沥干 ， 放入杯中；
2、冲泡沸水 ， 加适量冰糖 ， 搅匀；
3、盖焖5-8分钟 ， 即可饮用 。
【吃黄芪上火了吃啥降火】功效：金银花和菊花都性凉 ， 具有清热降火的功效 ， 尤其是在上火阶段、夏季服用此茶 ， 能够有效的消暑降温 ， 缓解身体的燥热 ， 从而达到清热解毒的效果 。
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