【过午不食一个月瘦多少斤】我昨天听说了一个过午不食减肥法,听起来很复杂的样子,我之前也没有了解过,这是什么意思啊?真的能减肥吗?
视具体情况而定 。
过午不食是一种减肥方法,过午不食不是节食,而是在一个规定的时间内不能进食,养成一个习惯之后,就会习惯在此区间内不吃东西,减少碳水化合物的摄入,也会慢慢的恢复身体体重,调节中枢,从而养成不易发胖的体质,对于减肥是非常有效的,但是具体到减肥的斤数的话则要视个人情况而定,每个人的情况都不一样,以个人实际情况为准 。
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