伴随着夏季的高温，人们大量的汗液流失，人们迫切需要水分的补充，而西瓜不仅满足多汁的需求，还有那甜入心坎的味道，所以西瓜成为夏季人们
随着夏天的高温，人们失去了大量的汗水，人们迫切需要补充水分 。西瓜既满足了多汁的需求，又有甜味 。因此，西瓜成了夏天最喜欢吃的水果，不仅能消暑解渴，还能让人心情舒畅 。但是在享受美食的同时，不要忽视其中存在的禁忌 。那么吃西瓜的禁忌是什么呢？
西瓜的营养价值
西瓜是大自然赐予我们的天然饮料 。我们一直以为吃西瓜瓤是中流砥柱 。其实西瓜皮和籽也有很高的营养价值和药用价值 。西瓜果肉含糖量高，可以满足人体的能量需求，还含有多种维生素、瓜氨酸和精氨酸成分，有利于利尿和解暑 。西瓜籽含有一种类似肥皂的成分，具有降血压的作用 。西瓜皮常用于油炸食品或冷却 。
误吃西瓜很疼
1 。吃太多西瓜伤脾胃
夏天是汗液分泌最多的季节，西瓜是这个季节唯一喜欢吃的水果 。很多人也喜欢吃冰镇后的西瓜，但西瓜是一种生冷瓜 。吃多了容易伤脾胃 。一次吃太多西瓜会稀释胃液，引起消化不良，肠胃抵抗力下降 。所以脾胃虚弱、消化不良、大便稀的人要尽量少吃，吃多了会引起腹胀腹泻 。
2 。不要服用口腔溃疡
夏天，气温比较高的时候，容易生气 。中医认为阴虚内热是口腔溃疡的主要病因 。口腔溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种口腔疾病，虚火扰烧骨肉脉 。西瓜有利尿作用 。口腔溃疡的人如果多吃西瓜，会通过西瓜的利尿作用排出体内一些正常的水分，加重阴虚的状态，而内热会加重，加重口腔溃疡 。
3 。肾功能不全者不宜进食
【这么吃西瓜致命后果伴一生】西瓜之所以在夏天受欢迎，主要是因为它的含水量高，以及它的含糖量高，具有强大的调节和情绪的作用，可以缓解人们在夏天的烦躁，度过一个愉快的夏天 。但进入人体的水分需要经过肾脏的分解，而肾功能不全患者肾脏对水分的调节能力大大降低，水分过多不能及时调节，导致血容量急剧增加，容易因急性心力衰竭而死亡 。人们在短时间内吃西瓜 。
4 。西瓜打开太久不能吃
如果食物长时间暴露在空空气中，会受到细菌的干扰，受到温度的影响，还可能发生氧化等其他反应 。但是在夏天，温度特别高的时候，食物会在短时间内发生质的变化 。西瓜打开后非常容易变质，大量病菌滋生 。吃了会导致肠道传染病，常表现为腹泻、腹痛、呕吐等症状 。所以吃西瓜的时候，要注意选择成熟新鲜的西瓜 。
5 。感冒初期不要轻易吃西瓜
感冒时，整个人会感到虚弱和沮丧 。再加上夏天气温高，夏天感冒很痛苦 。然而，在感冒的早期，你不应该吃西瓜来降温 。因为感冒初期是表证的症状，中医认为表证不解决，就不能攻内，否则会导致表邪入内，病情加重 。因此，我们应该采用发散的方法，从表论治疾病病原体 。吃西瓜就相当于吃了清内热的药，会把邪气引到内 。使感冒加重或延长治愈时间，但感冒加重后会出现喉咙痛或高温口渴等发热 。吃西瓜有利于感冒的恢复，当然也要配合药物治疗 。
吃西瓜真的能减肥吗？
许多女性认为夏天是减肥的好季节 。因为胃口不好，很多人选择吃西瓜减肥 。他们认为西瓜中的糖可以提供能量，增加饱腹感 。事实上，吃西瓜是一种可取的减肥方式，但你不能吃得太多 。因为摄入糖分过多，夏天是一个不想运动的季节，糖分不容易分解，很容易堆积成脂肪 。再加上久坐不动，减肥的目的就会大大降低，所以 。
结论:有些人可能不可思议 。为什么吃个西瓜这么简单的事情要这么复杂？然而，很多时候，大自然是如此神奇，给你一个好处也会给你带来麻烦 。所以，在享受营养健康的同时，也要擦亮眼睛，看清一些关于吃西瓜的误区，这样才能在健康的道路上从容不迫地走下去 。
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