意面要煮9分钟左右才熟 。在煮意面的时候，建议不要盖锅盖，这样就无法通过意面的外表来断定烹煮的水平，吃不完的意面可以用保鲜袋或保鲜膜包裹，放在冰箱保鲜室保留 。正在健身减肥的人比拟推举将意面作为主食，更有饱腹感且低热量 。
意大利面煮多长时间？
文章插图
【意面要煮多久才熟】1.烹饪时间 。
意大利面条通常需要8到10分钟才能煮好 。通过面条的外观可以判断面食是否煮熟 。面食放入锅中煮8分钟，如果整个面食都是白色的，没有硬心，说明已经煮好了 。面食的质地比较硬，无论怎么煮都不会很软烂 。
2.预约方式 。
新鲜的意大利面可以冷藏，而干的意大利面应该密封保存 。煮好新鲜的意大利面后，沥干水分，捞出来 。撒上橄榄油，搅拌均匀，直到意大利面不粘在一起 。然后放入冰箱保存2天 。干面食应在包装上的保留期内食用，然后放入无水无油的干燥容器中保留 。
3.合适的人群 。
意大利面适合减肥的人，因为意大利面的原始材料是杜兰小麦，属于粗粮，是低热量低胆固醇的食物，血糖指数低，可以延缓饥饿 。不过做意大利面的时候要注意不要放高油高糖的酱料，可以在家用低糖低油的番茄酱煮 。
推荐阅读
- 飞机托运收费标准
- 活虾怎么保存到晚上不死
- 废旧荧光灯管属于什么垃圾
- 鸿蒙是什么意思
- 益生元是什么意思 益生元是什么
- 饶有兴趣是什么意思 饶有兴趣的意思
- 青稞米怎么做好吃 青稞米如何做好吃
- 安全生产法中的危险物品是什么 什么是安全生产法中的危险物品
- 进门见虎皮兰风水好吗 进门见虎皮兰风水好不好