【红豆薏米水糖分高吗】感觉自己体内湿气很重，想喝点红豆薏米水，但是我血糖有点高，那红豆薏米水的糖分高吗？
不是很高 。
红豆和薏米本身的糖分并不高，主要以淀粉存在，用来泡水喝的话，其中所含的糖分也比较低，而且红豆薏米水中还含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，适量服用可以为人体补充多种营养物质，对人体维持健康来说是有一定好处的 。
但是如果是市面上所售的瓶装红豆薏米水，那么厂家为了调节口感可能会在里面加入一定的白砂糖，建议在选购的时候最好是看清配料表 。
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