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中学生肥胖症 针对学生治疗肥胖的方法

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现代中学生因为各种各样的原因，已经越来越多的人得了中学生肥胖症 。这对于青少年的健康是非常不利的 。对于青少年中学生来说，治疗肥胖的方
由于各种原因，越来越多的中学生患有肥胖症 。这对青少年的健康非常不利 。青少年和中学生治疗肥胖的方法有哪些？即使肥胖也该吃什么食物？
中学生肥胖的原因
1 。吃得太多
有人说不胖的人吃饭不胖，喝水胖的人长胖 。这种只强调遗传和个人体质的说法是片面和消极的 。每个人喝水后都会发胖 。那是因为他们已经肥胖，内分泌紊乱，短时间喝水后还是胖 。但长期合理的饮食控制、积极的运动、规律的生活，仍能改变遗传影响，恢复理想体重 。
【中学生肥胖症 针对学生治疗肥胖的方法】2 。少运动
运动时间短，体育活动不达标 。主要原因是懒惰、嗜睡、害怕运动等 。，而且他们中的一些人因为沉重的学习负担而得不到暂时的好运 。
3 。熬夜
熬夜玩如打牌、电脑等 。数据显示，熬夜导致基础代谢减慢，熬夜导致基础代谢水平下降数天，导致肥胖 。久而久之，还会引起内分泌失调 。夜生活丰富的人并不少见 。
4 。减肥不科学或不持久
大部分减肥药和吸脂都有副作用，都是以内分泌失调为代价的，这里不方便详细讨论 。盲目节食，比如饥饿疗法或者营养不均衡的饮食，都会对身体造成伤害，即使你暂时减肥，也很容易反弹 。有些人减肥没有毅力 。他们在减肥阶段不努力 。他们钓鱼三天，晒网两天 。如果他们输了一点，就会停滞不前，干脆放弃 。或者减肥成功后，突然停止饮食控制和运动，引起反弹 。
5 。不良姿势
你不可能一直减肥 。也许问题不在于错误的饮食，而在于你不正确的坐姿 。
对策:所谓“纠正骨盆减重法”，就是通过骨盆运动纠正由股关节引起的骨盆歪斜或姿势不良，帮助你调整回原来的位置，避免内脏周围多余的脂肪导致肥胖，让下半身从腰部到大腿以下逐渐恢复到脊柱纤细 。
治疗肥胖症的方法
化学湿法
用于脾运化不畅，湿蕴所致的肥胖 。症状为满，苔腻，脉沉细 。代表方剂:如泽泻汤、二术茯苓汤、季芳黄芪汤等 。
祛痰法
用于痰浊型肥胖 。症状有气虚、胸闷、嗜睡、苔白腻、舌胖、脉滑 。症状较轻者用二陈汤、陈平汤、三子养亲汤，症状较重者用孔仙丹、导痰汤等 。
水效益法
这种方法中微推和推-推的区别 。大多数患者患有肥胖症和水肿，伴有水样尿和腹胀 。建议将五皮饮、小芬清饮逐一使用，将周哲丸、狮子汤逐一使用，解决问题，效果良好 。
宣泄
建议轻出院者优先考虑 。很多时候是给喜欢吃甜腻食物的肥胖患者用的 。主要症状是大腹便便，轻微行走后气喘吁吁，皮毛厚黄，脉搏坚实 。选用大承气汤调胃，承气汤或大黄片也可 。
消除方法
用于厌食肥胖 。症状包括肥胖、懒惰、腹部饱胀和白色皮毛 。一般用山楂消积，神曲消积，麦芽消积 。
疏肝利胆法
用于肝郁气滞或血瘀型肥胖 。肥胖的症状包括胁痛、急躁、头晕、疲倦、腹胀、舌苔黄、脉弦 。常选用温胆汤、疏肝汤、张晓散、逍遥散等 。
健脾法
肥胖主要通过健脾益胃来治疗 。多为脾虚，气胃吸收弱，常感疲乏无力，伴有苔白苍白，脉弱 。建议常用沈凌白术散、牧之丸或五苓散 。
中学生肥胖应该吃什么
冬瓜烤蘑菇
配方:冬瓜250克，香菇50克 。
方法:将冬瓜切成小方块，香菇浸泡后切成块 。锅里的油烧热，倒入冬瓜、香菇和泡过香菇的水，小火煨几分钟，加盐和味精调味至熟 。
功效:清热健脾 。
用法:随餐食用 。
荷叶粉蒸排骨
配方:鲜荷叶8-10片，排骨1000克，粳米300-400克 。
方法:荷叶洗净，切成四片备用 。粳米，加入2颗八角，小火翻炒 。粳米炒至金黄色，关火凉后研成粗粉备用 。排骨洗净，切成大块，放入大瓷盆中，加入半碗酱油、4大勺黄酒、半勺精盐、味精、葱花，拌匀，腌制2小时以上，勤加搅拌使其呈人形 。然后在每个排骨的两面贴上一层炒米粉，用预先切好的荷叶把排骨包起来，每个1-2块，根据排骨的大小，包紧扎牢 。在蒸笼底部放一片新鲜的荷叶，然后把包好的排骨放入蒸笼，盖上笼盖 。
功效:健脾清化，化瘀降浊 。
用法:打开荷叶包，趁热食用，随餐食用 。
三花减肥茶
配方:玫瑰、构树、茉莉花、川芎、荷叶等份 。
方法:将药物切碎，研成粗粉，分装于滤泡纸袋中，每袋含3-5g 。
功效:扩胸理气、燥湿化痰、降血脂、减肥 。
用法:每日1香包，放入茶杯中，用开水冲泡10分钟，代茶饮服 。
油炸魔芋
配方:魔芋100克 。
方法:将魔芋和调料一起放入锅中，翻炒后取出勺子 。
功效:化痰散结，清热通便 。
用法:随餐食用 。
结论:肥胖已经成为一种危害年轻朋友的疾病 。很多人在学校被称为胖子，这不仅会影响青少年的心理，还会对他们的健康造成伤害 。因此，青少年应该更好地控制体重！

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