红豆薏米搭配什么祛湿最好


都说红豆薏米祛湿效果好,但不知道搭配什么祛湿好呢?

搭配同样具有祛湿作用的食材或中药材祛湿功效最好 。
【红豆薏米搭配什么祛湿最好】红豆,又叫赤豆,其味甘、酸,性平,无毒,有化湿健脾、润肤养颜、利尿消肿等功效;而薏米,又被称之为薏苡仁,其味甘淡、性微寒,有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹等功效,两者磨成粉食用可起到健脾胃、利水湿、消水肿的作,推荐搭配同样具有祛湿作用的冬瓜、芡实、茯苓、苍术、扁豆、白术等同吃为好,如自身湿气重的话,可在专业中医师的指导下服用相关药汤进行调理 。

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