枇杷是当前生活中常见的水果，尤其是三四月份，是吃枇杷的最佳时间 。但是很多人在买枇杷的时候对枇杷能不能减肥有疑问 。下面小编就来看看吧 。
1.枇杷果实可以减肥吗？枇杷真的可以减肥 。吃了会胖的 。
首先，从热量的角度来说，一个枇杷的热量大概是16-20卡 。相比香蕉、榴莲等高糖分水果，枇杷不易增加体重负担 。它是一种低热量的水果，深受减脂人群的喜爱 。建议吃 。
其次，从营养角度来说，枇杷还含有膳食纤维和钙 。膳食纤维本身可以蠕动肠道，减轻肠道负担，不会被身体吸收转化为热量，有利于减肥；钙类物质可以补充身体所需的钙含量，有益健康；此外，枇杷所含的有机酸促进消化吸收，枇杷还有润肺止咳的功效 。它是人们食用的一种健康水果 。
二、吃枇杷果实能减肥吗？【吃枇杷哪些好处 枇杷果可以减肥吗】可以吃枇杷果实减肥，但是要注意吃的时间 。
对于减肥来说，适量吃枇杷是不会胖的，因为枇杷是一种含水量高热量低的水果，不容易增加体内的脂肪 。它还含有丰富的粗纤维和矿物质元素，可以促进肠道蠕动、消化和排毒，可以帮助你减肥 。
此外，枇杷富含维生素B族，能促进氧化代谢，有助于保护脂解 。看来枇杷真的是减肥最好的水果了 。希望太胖的人可以通过吃枇杷减掉理想体重 。
吃枇杷有什么好处？1.枇杷性平，酸甜可口 。它最大的功效是止咳化痰，润肺止咳 。治疗咳嗽的效果极佳 。
2.促进消化，增加食欲 。枇杷含有有机酸，能促进消化腺分泌，刺激食欲，促进消化，还能生津止渴 。它用于治疗口渴、喉咙痛和中暑等症状 。
3、减肥美容 。枇杷富含维生素E，能促进细胞分裂，增强身体新陈代谢，有助于减肥 。除此之外，维生素E还可以帮助调节内分泌，改善我们暗沉的皮肤，在帮助减肥的同时保持我们的外表美丽 。
4.保护视力:枇杷富含胡萝卜素和B族维生素，有利于保护视力，促进儿童发育 。
此外，枇杷叶还有镇咳祛痰的作用 。可与其他止咳祛痰药物合用，效果极佳 。
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