干海带泡20分钟不能吃，干海带用凉水吞没浸泡30分钟左右才张开，洗去表面脏物换水再泡，隔20分钟换水即可 。海带偏硬的时光可再泡长点没关系，反之则时光短一些 。
干海带泡20分钟能吃吗
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海带浸泡的时光是依据海带的质地和含砷量来决议，如果是质地比拟嫩，含砷量较低的海带，那么浸泡的时光不用太长，但如果是质地比拟硬，含砷量多的，时光就须要泡久一点 。
【干海带泡20分钟能吃吗】海带含有丰硕的碳水化合物、多种微量元素，尤其碘含量最高，除此之外海带还含有粗蛋白、膳食纤维、糖类、甘露醇、氨基酸、胶质、维生素A/D/C/B1/B2/B5/B6等40多种活性成分 。
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