做完俯卧撑后 ， 感觉手腕一直疼痛 ， 这是为什么？
大部分人做俯卧撑感到手腕疼痛都是因为平时手腕力量锻炼不足 ， 做俯卧撑时手腕力量不够 ， 过量应当导致了腕急性创伤性滑膜炎 ， 使关节滑膜受到挤压牵扯而损伤 ， 引起肿胀出血 ， 关节积血、积液、局部而出现压痛 ， 关节活动受限等症状 。
【为什么做俯卧撑手腕疼痛】如果手腕长时间的疼痛 ， 说明平时造成了损伤甚至腱鞘炎 。长期需要重复劳损关节的职业 ， 比如经常使用电脑的上班族 ， 常常会出现这样的症状 。玩手机太重度的话也会造成这样的后果 。如果是腱鞘炎的症状 ， 那么千万不能在进行俯卧撑运动 ， 应当及时的治疗 ， 等病情恢复 ， 再做腕部运动 。
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