打算这段时间喝点绞股蓝讲讲血压，不知道喝之前都要注意些什么呢？
【绞股蓝山饮用需注意些什么】
1、不宜天天饮用
绞股蓝性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可 。
2、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用
绞股蓝在饮用时，要特别留意肠胃不好，体质偏寒的人群，这类人群是不宜饮用的，喝了容易引起腹泻和肠胃不适 。
3、初次饮用需少量
初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象 。
4、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高 。要在80度以上的高温下溶解 。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感 。
5、不可隔夜饮用
隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌，尤其是在夏季，喝了容易腹泻，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘，清醒大脑，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环 。
推荐阅读
- 益母草颗粒什么时候吃
- 电脑不玩不充电可以用多久 玩多久电脑
- 仙女棒会引起火灾吗 烟花仙女棒能在家里放吗
- 蜂蜜柠檬水可以止咳吗
- 车厘子颜色深好还是浅好 车厘子表面是咖啡色能吃吗
- lv洗漱包改造3种背法 lv洗漱包可以背出去吗
- 肛门瘙痒艾滋病吗
- 贴春联什么时候贴好 贴春联从哪里开始贴
- 小苏打吃多了会中毒吗