我体质偏寒，喜欢吃银耳，问下银耳是凉性还是热性？
银耳既不是热性也不是凉性，是属于平性食材 。
【银耳是凉性还是热性】银耳味甘、淡、性平、无毒，从中医的角度来说，银耳是属于平性的食物，有点微凉，有清热润燥的功效，对于阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人来说是一种良好的补品 。
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