听说做平板支撑对身体好处很多 ， 那对肾有没有好处呢？
【平板支撑对肾有好处吗】有好处 。腰为肾之府 ， 而平板支撑是针对腰腹部核心肌肉的锻炼动作 ， 能增强腰腹部肌肉力量 ， 促进腹部血液循环 ， 提高身体新陈代谢 ， 帮助体内毒素的排出 ， 可以起到养肾补肾、增强肾功能的作用 。
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