自己是什么时候想开始写作的呢？好像是今年的三月份，为什么要开始写作，因为接触到的这些公众号都在开自己的写作课，然后每个公众号都在说学会了写作这项技能，你的人生能有多赚。转眼，2018已经快结束了，我依旧没能学会写作，这其中的原因不能怪自己学的课程不够好，是自己的执行力完全没有到位。
上周，刚和向帅说想要抓住2018的尾巴，开始学写文章了，但是转眼，因为爸爸腰间盘突出不能帮忙带二娃后，自己的生活又忙得鸡飞狗跳。 我曾想辞职在家带娃，这样是目前最好的解决方法，但是领导不同意，领导的意思是就一段时间，过了这段时间，等你爸爸身体好了，就熬过去了，所以我现在的日子就是上午在家带小娃，老公送大娃去幼儿园，下午老公负责带娃，我上半天班，晚上回家我负责带两娃吃饭，睡觉，等娃睡着了，收拾房子。 好像每次想在业余做点什么的时候，总有那么多的事情插进来，而且是不得不解决的事情。那么，我真的是没有时间，哪怕每天30分钟也抽不出来吗？其实仔细想想，还真的不是，是自己不够自律的结果。
前几天在朋友圈看到著名主持人倪萍瘦了， 之前看到她的照片的时候还是一副中年大妈的样子，现在出现的她完全就是容光焕发，光彩照人，前后判若两人，妥妥的“女神”一枚。
每次看到别人瘦的时候，我总是想知道人家是怎么瘦的，当然这次也不意外，当倪萍被问，你是怎么瘦下来的时候，她笑笑的说，饿的！ 其实这个道理谁都明白，一谈起减肥，就知道管住嘴，迈开腿是减肥的金科玉律，但是又有几个人能真的做到呢？市面上减肥产品层出不穷，不都是抓住了我们想要通过捷径瘦身的心理吗？
但，真的有捷径吗？恐怕是没有的，没有一种产品是说让你可以随意吃喝的，都是需要控制自己的食量和需要一定的运动量来协助减肥的效果。
朋友瘦了20斤，从120到现在的100，她告诉我说是吃饼干瘦的，一周量，价格是758，她吃了一个月，我一听，我说算了，如果我能做到每天三餐就吃三块饼干的话，不管什么饼干，我都能瘦下来。
瘦身，靠的依旧是自律。好的身材不是一朝一夕就能完成的，偶尔几天的节食只能让身体越来越糟糕。我们需要的是养成一种良好的饮食习惯，不要小看这有节制的饮食习惯，有时候，就是能让我们多活几年的秘诀。
美国科学家曾做过一个实验。研究人员将200只猴子分成两组：一组猴子不控制饮食，顿顿管饱；另外一组严格控制饮食，只让它们吃七八分饱。
10年过去了，敞开吃的这100只猴子中，很多体胖多病的猴子，有得脂肪肝、冠心病‘高血压的，100只猴子死了50只。 而控制饮食的那100只猴子中，只有12只死亡。
5年后，顿顿吃饱的猴子都死光了，高寿的猴子都在七八分饱的那一群中。
刚开始让自己吃不饱，会有点难受，但坚持久了，习惯了，并也不觉得是难受了。
最近看到一段话，挺有感触的：
“仔细想想，其实你的竞争对手从来就不是其他人。 你的竞争对手是你的拖延、你的自负、你的不健康饮食、你的懒惰，和你长久以来的坏习惯。 如果能克服它们的话，你还怕谁？”
是啊，我们每个人都希望自己拥有一个幸福的人生，但是我们所希望的美好的一切：一份好的工作，一个听话的孩子，一副完美的身材，一个健康的体魄，都是需要靠我们自己自律得来的。每次陪孩子玩玩具，我都会对孩子们说，请把你们的玩具归位，哪里来放哪里回去，这样妈妈收拾起来的时候就会轻松很多。
想起一句话，“一个人可能达到自律的级别，就是一个人能够掌控自己的级别。这一辈子，我们可能会遇到很多对手，但最强大的对手其实是我们自己。”
为了更加美好的明天，我决心跳出舒适区，来到圈外，挑战一些平常自己觉得不可能的事情。比如，早半小时起床，明天开始！（做不到KRIS那样每天4点半起床，那我就让自己每天提早半小时起床吧，就是每天6:00准时起床打卡）
【随记-关于自律】 努力前进吧！
