哈密瓜含有苹果酸、各种维生素和微量元素，其中钾元素可以有效的预防冠心病，防止肌肉痉挛 。哈密瓜拥有抗氧化的后果，可以增强人体黑色素的形成，防御紫外线 。需注意，过量食用会导致腹泻，生产后的孕妇也不建议食用 。
1、作用和功能 。哈密瓜味甘，含有大量的果酸、多种维生素和微量元素 。还有丰富的钾，可以有效预防冠心病和肌肉痉挛 。哈密瓜还具有清热止咳、疏通肠道、补气益血的功能，对人体健康相当有益 。
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哈密瓜具有很强的美容养颜功能 。哈密瓜中的胡萝卜素具有很强的抗氧化能力，能增强人体细胞的防晒能力和黑色素的形成，能延缓皮肤变黑的速度 。哈密瓜有苦蒂，含有苦毒元素，有催吐作用 。
2.禁忌 。
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【哈密瓜的功效与作用及禁忌】哈密瓜性凉，过量食用容易引起腹泻，不建议孕妇生产后食用 。哈密瓜还含有大量的糖分，吃多了会增加体内的糖分，所以不适合糖尿病患者食用 。
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