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治感冒的有效食疗偏方有哪些

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昨天不小心着凉感冒了 ， 想问下 ， 吃点什么可以食疗治好呢？

1、葱头姜片茶
组成：葱头10克 ， 生姜3克 ， 红糖适量 。
制作：将葱头、生姜洗净切片 ， 与糖同放人沙锅 ， 加水适量 ， 煎沸10分钟 ， 取汁趁热饮用 。饮后宜盖被取微汗 。
功效：发汗解表 。适用于外感风寒 ， 头痛 ， 畏寒 ， 鼻塞流清涕等症 。
2、三花茶
组成：金银花15克 ， 菊花10克 ， 茉莉花3克 。
制作：将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中 ， 用沸水冲泡 ， 焖泡10-15分钟即可 。代茶饮用 。
功效：清热解毒 。适用于防治热毒所致的风热感冒 ， 咽喉肿痛等 。
3、葱豉汤
组成：豆豉30g ， 葱白3茎 ， 生姜10g 。
制作：葱、姜分别洗净 ， 拍破与豆豉同置砂锅内 ， 加水500ml ， 同煮至200ml止 ， 取汁 。每剂分2次温服 。
功效：解表散寒 。主治妊娠外感风寒 ， 头身疼痛 ， 恶寒发热之轻证 。
4、姜糖饮
组成：生姜10g ， 红糖15g 。
制作：生姜洗净 ， 切丝 ， 开水闷泡15分钟 ， 文火熬2分钟 ， 加红糖调溶 。趁热顿饮 ， 饮后盖被取微汗 。
功效：发汗解表 ， 祛风散寒 。主治风寒感冒初起 ， 发热恶寒 ， 头痛身疼 ， 鼻流清涕 ， 无汗等症 。
5、菊花粥
组成：菊花末15g ， 粳米60g 。
制作：将菊花去蒂 ， 蒸后晒干或阴干 ， 然后磨成细末 ， 备用；将粳米淘洗干净 ， 放人砂锅内 ， 加水适量 ， 用武火烧沸 ， 用文火熬煮至半熟 ， 再加入菊花细末 ， 继续用文火熬熟即成 。温热服 ， 每日2次 ， 2-3日为1疗程 。
【治感冒的有效食疗偏方有哪些】功效：疏散风热 ， 清肝明目 。主治外感风热所致的发热头痛 ， 鼻塞流涕 ， 目赤肿痛等症 。

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