才发现家里的婆婆把银耳当饭吃 ， 这两天就只吃银耳 ， 老人家虽然食量不大 ， 但是我怕吃多了会不会有什么问题 。请问银耳吃多了会不会有什么害处？
1、银耳虽有滋阴润肺的功效 ， 但是长期食用会生痰 ， 而且如果是阴虚体质的过多食用 ， 可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况 。
2、银耳有清热滋补的功效 ， 食用过量可能会伤脾胃 ， 滋补过量 ， 引起肠胃不适 。
【银耳吃多了有什么害处】3、银耳是不太好消化的 ， 一次性吃太多 ， 容易出现消化不良 ， 尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用 ， 可能引起肠梗阻 。
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