「P.E.T实践100天」day20|「P.E.T实践100天」day20 提升认知 扩大接纳区
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图片来自ins 去年我最大的感受，就是认知的改变，让我能更接纳。
之前我对我婆婆是无法接纳的，她和我妈妈是完全相反的两个人，我妈妈是手快独立、恨不得无所不能的女超人；我婆婆是慢性子、犹豫不决的家庭主妇。这种对比差，让我完全不能接受一个女人活成这样。
【「P.E.T实践100天」day20|「P.E.T实践100天」day20 提升认知 扩大接纳区】在我参加了很多课程之后，我逐渐能用她的视角去看待事情了，一个辛苦了一辈子的老人，要改变自己的一切习惯，到这里来生活，面对陌生的环境，几乎什么都是从零开始，其实她从心底是渴望被我们认同的，做完菜会推荐说好吃，其实内心是期待认可的！这些小细节，之前是会引起我的不满，PET工作坊之后，我开始尝试感受他人的情绪时，才逐渐感知到。
虽然我们之前的小摩擦不会完全消失，但是从心底已经没有了从前的抵触与不解。
设身处地、换位思考是每个人都懂的词语，但是真的懂了嘛？知道却又不知道的感觉越来越强烈，明明认识这个词这个意思，真正实践起来，总是回到了老路。
要让自己真正的懂，是需要不断刷新自己的认知，去反思实践的。就如当初看完PET书籍时，感觉一拍即合，却又无从下手的感觉，在参加完工作坊后才有了真实的感受，原来我还是在之前的思维框里，并没有出来！
认知是需要不断升级的，请实践之后，再问自己懂了嘛？
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