柿子和牛奶间隔多久能吃


【柿子和牛奶间隔多久能吃】刚喝完牛奶后,本来想吃个柿子填填肚子,我妈说要隔一段时间再吃,那么要隔多久呢?

建议隔1-2小时 。
牛奶虽然营养丰富,但是其中有很多的水分,在胃中停留的时间不会特别长久,大约1-2小时的时间,牛奶就能进入小肠充分吸收,牛奶的营养成分约4-6小时基本能为人体吸收,饮用牛奶1-2小时后吃柿子基本是没什么问题的,这时候鞣酸基本不会和蛋白质反应,对蛋白质的消化和对身体的影响都是比较小的 。

    推荐阅读