想要增强腰部肌肉力量，不知道做硬拉可以锻炼腰部吗？
【硬拉锻炼腰部吗】
硬拉可以锻炼腰部 。在硬拉之中，腿部和背部的力量是各占一半的，背部是硬拉最主要锻炼部位之一，在这其中又尤以下背部竖脊肌的锻炼最为重要 。而下背部就是腰部的一部分，因此，硬拉可以锻炼腰部 。
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【硬拉锻炼腰部吗】
硬拉可以锻炼腰部 。在硬拉之中，腿部和背部的力量是各占一半的，背部是硬拉最主要锻炼部位之一，在这其中又尤以下背部竖脊肌的锻炼最为重要 。而下背部就是腰部的一部分，因此，硬拉可以锻炼腰部 。
