身体有些肥胖，因此想要减肥，不知道一个月减多少才是健康的？
一般来说，减肥一个月全身减掉3-4斤左右，是健康的减肥方式 。
【减肥一个月减多少最好】一个月减少3-4斤，一周减少大约1斤，是比较健康的减肥方式，身体不会造成伤害，也不容易反弹 。所以减肥不要着急，疯狂节食和吃药是非常不建议的方式 。
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