床垫子对睡眠的影响有哪些 _生活知识

床垫子对睡眠的影响有哪些？首先睡新床垫会导致压力程度显著下降，研讨者剖析这可能是因为睡眠质量的晋升和新床垫较硬的支持能减轻疼痛。其次床垫可能会引发过敏，经常用热水洗床单和枕套有助于消除床垫上存留的尘螨。最后到底是硬床垫还是软床垫有助于睡眠并无定论，它只取决于床垫的舒适度。
【床垫子对睡眠的影响有哪些】 尽管人们一生中有三分之一的时光用于睡觉，但有相当多的人在卧室里并没有做好充足的预备，特殊是床垫；他们并不是不知道舒适的床垫对于睡眠的主要性。今天我们就来聊一聊床垫子对睡眠的影响有哪些吧！
一、床垫子对睡眠的影响
1、买个新床垫能消除压力
在2009年进行的一项小范围研讨中：59名身材健康的男女志愿者在他们经常应用的床垫上持续睡眠28个晚上，然后在一个新的、硬度适中的床垫上持续睡眠雷同的天数。研讨人员对他们的压力程度进行了评价，评价指标包含担心水平、思绪奔跑、紧张、易激惹性、头疼和发抖等因素。评价成果显示：睡新床垫会导致压力程度显著下降，研讨者剖析这可能是因为睡眠质量的晋升和新床垫较硬的支持能减轻疼痛。

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2、床垫可能会引发过敏
至少，尘螨会把床垫当成自己的家；这种渺小的生物会把人体自然脱落的逝世皮细胞当作是饲料，而床垫上会存留大批的逝世皮细胞。它们很有可能成为过敏和哮喘症患者病情发作的诱因。
经常用热水洗床单和枕套有助于消除床垫上存留的尘螨；在床垫上套个套子也能避免尘螨在床单、枕头和床垫之间来回播散。如果的确是尘螨引发了过敏和哮喘，可以用真空吸尘器来清算床垫。
3、硬度适中的床垫只是一种主观评价
对于什么是柔软的床垫，什么是坚硬的床垫，并没有尺度的定义。一个体重113公斤的人会认为这张床垫很柔软，而另一个体重57公斤的人会认为这张床垫很硬。长毛绒床垫听起来很诱人，但只有在床垫上平躺一段时光后能力体验到长毛绒的感受。到底是硬床垫还是软床垫有助于睡眠并无定论，它只取决于床垫的舒适度。所以，在做出购置床垫的决策之前，至少要花20分钟体验床垫的各种属性。
二、床垫子的品牌有哪些
1、Simmons（席梦思）
美国席梦思SIMMONS是目前世界上最具著名度的顶级床垫品牌，1870年由AxlmonGilberSimmons创建，时至今日，SIMMONS席梦思已经成为高等弹簧床的代名词。梦思自1870年创造世界上第一张弹簧床，从此转变人类的睡眠习惯。独立筒弹簧、负离子床垫、三环钢弦独立筒弹簧，Simmons（席梦思）现在成为中国市场上最受民众青睐的床垫品牌。