冬泳能减肥吗


【冬泳能减肥吗】请问冬泳能不能起到减肥的效果呢?

能 。
游泳本身就是一项比较耗能的运动,而冬天天气比较的冷,所以冬泳时机体所消耗的能量就会越多,因此就能起到一定的减肥效果 。但是由于冬泳的时间不宜过长,所以其减肥效果是有限的,如果想起到更好的减肥效果的话,建议要搭配其他的运动一起进行 。

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