马蹄糖尿病人能吃吗


最近血糖有些偏高,已经到糖尿病范畴了,不知道可不可以吃马蹄呢?

血糖控制良好的话,能吃 。
糖尿病患者想要吃水果的话,血糖浓度是需要控制的,标准是:空腹时的血糖需要控制在140mg/dl以下,饭后的2小时血糖控制在180mg/dl以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,如果血糖浓度达不到的话,就只能吃黄瓜、西红柿代替水果 。
【马蹄糖尿病人能吃吗】另外吃水果的量也是需要控制的,水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少半两(25克)的主食,这就是食物等值交换办法,这样每天所摄入的总热量是保持不变 。
而且不要在在餐前或餐后立即吃水果,最好是两次正餐的中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入太多的碳水化合物而使胰腺负担过重 。

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