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小寒节气养生注意事项 2020小寒是什么时候交节令

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目前全国大部分地区还没有进入特别寒冷的时候，但是到了小寒节气，全国的气温应该是普遍偏低的 。此时开始进入寒冷时间，要注意补一些温热的食物来抵御寒冷 。那么2020年的音乐节什么时候举办呢？
2020小韩什么时候交季？小寒节气是传统二十四节气中的倒数第二个节气 。这个时候天气会变冷，开始进入一年中最冷的时候 。一般小寒节气为每年公历1月5日至7日，此时太阳为285度经度，所以2020年的小寒节气为2021年1月5日星期二，农历11月22日 。
220小韩几点到？2020年小寒节气的具体开始时间是2021年1月5日星期二，农历22日11时23分17秒 。2021年1月20日星期三，腊月初八4:39:42，大寒节气开始 。
小寒节气有三期:“燕北乡，鹊始巢，雉始钐” 。这个时候天凉了，但还没到高峰期 。
寒冷节气养生注意事项小节气，天冷 。脾燥，胃易受寒 。中医认为，最冷的节气是阴邪最旺盛的时期 。饮食要以“暖身”为主，以防感冒 。可以多吃牛肉、羊肉、猪肉等 。以更高的热量，从而强身健体，抵御寒冷的侵袭 。
【小寒节气养生注意事项 2020小寒是什么时候交节令】此外，我们还可以多吃一些食物，如海带、白菜、韭菜、红薯、红枣、萝卜等 。，可以搭配肉类食用，使营养摄入更加均衡合理 。小寒正是吃麻辣火锅和炖羊肉的好时候 。但在“进补”的同时，切忌暴饮暴食，集中精力补气润燥 。

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