第107天晨间日记【年轻父母的哪些事（陪伴能够产生幸福感】6月8日）
【年轻父母的哪些事】陪伴能够够产生幸福感
1-【楔子】
昨天下班，到东门丈母娘家陪孩子各种玩。晚上7点半，一起给孩子洗完澡，穿上睡衣，陪着玩了几分钟，跟孩子说：爸爸要回家了，话音没有落下，11个月9天的孩子，竟然马上想要爬起来，半趴半搂着，不让走！
连续了好几次，结果都是不愿意让爸爸走！之前从来没有这样过，是因为今天多了一个洗澡时间的陪伴，还是有长大了一些？
这些都不重要，重要的是，那种陪伴和孩子对父母的依赖感，让我深深感受到了浓浓的幸福味道！
2-【幸福感】
幸福感，我会用积极心理学之父：塞利格曼的理论来解释：
幸福感=积极情绪+投入+意义+成就+人际关系
<积极情绪>
与孩子一起玩耍，去发现孩子今天与昨天的不同之处；与孩子一起探索和学习新技能，比如拼积木，念几句三字经或者唐诗。用发现、探索、学习的心态与孩子相处，就不会觉得孩子爱动、调皮，觉得烦心了，陪伴是孩子用言行让年轻的父母成长，也是让年轻父母感恩自己父母的过程。
<投入>
有了积极情绪和心态，就会全身心投入陪伴的过程，沉浸其中会产生愉悦，到达一定程度会产生心流的感觉。所以，陪伴过程拒绝三心二意，想这想那的，断舍离之外的事情。
【第107天晨间日记【年轻父母的哪些事（陪伴能够产生幸福感】6月8日）】投入其中，反过来，也会推动积极情绪的产生，相辅相成。
<意义>
陪伴的意义在哪里？不同的人，有不同的价值观；不同的价值观，会赋予不同的意义。
有的人，觉得没有意义，所以宁愿打牌社交，不愿陪孩子；有的人，人在心不在，三心二意；有的人，觉得要与孩子一起成长，让孩子成为自己的镜子和老师。
赋予不同的意义，就会产生的不同的动力和行为。所以，意义感让自己找到做这件事的目标和方向，进一步强化积极情绪和促使自己更加投入。
<成就>
陪伴孩子的成长，才能看到孩子的点滴变化，通过文字或者照片的形式记录下来，会让自己充满成就感！
成就感，用结果说话，让自己得到反馈和激励，让陪伴的意义得以具体体现和升华！
<人际关系>
家庭关系，是一个人的人际关系的内核！家庭关系相处好了，相处有道，才有可能与外人相处的好！
而陪伴孩子的成长，是家庭关系的纽带，更是父母与孩子建立互动式人际关系的开始。了解、引导，应该有一个过程，才会有一个结果才呈现。
3-【小结感言】
用发现、探索和学习的心态，专注的陪伴孩子，看到/记录孩子的点滴成长，能够让年轻的父母实实在在感受到成就感，家庭关系也会巩固和升华！相信此时内心的愉悦，会让你焕发生机和活力，幸福感由此而生。
积极心理学关于【幸福感】的理论，让我们随时觉察自己的思想、心态、行为是走在【幸福生活】的路上，还是需要一脚刹车来纠偏！
生活如此，工作亦如此！
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